Testünk harmonikus működésének elengedhetetlen feltétele, hogy megfelelően flexibilis, mobilis és erős legyen. A vázizmok erejének és rugalmasságának, illetve az ízületek mozgástartományának összhangban kell lenniük egymással az optimális működéshez. Ezen összefüggések tekintetében indítottuk el a preventív gerinc és stretching tanfolyamunkat.

A Preventív gerinc és stretching tanfolyam célja, a harmónia fenntartása és / vagy újra kialakítása. A rövidült izmok speciális technikákkal való nyújtása, az antagonista izmok erősítése és így a mozgástartomány növelése, amely lehetővé teszi a harmonikus és optimális, fájdalommentes és helyes izomműködést a gerinc és a végtagok területén.

A kurzus témaköreiből:

• a gerinc és a stretching anatómiai és biomechanikai háttere
• különböző típusú stretching technikák ismertetése
• egyéni kezelés vagy foglalkozás keretein belül végezhető manuális stretching kezelő fogások
• csoportos preventív gerinc és stretching óra vezetése
• tartáselemzés
• a gerinc és az izmok patológiás elváltozásai s ezen állapotok következményei
• a gerinc szempontjából jelentős izmok szelektív nyújtásos - és erő tesztjei
• a preventív gerinc gyakorlatanyagának illetve a stretching gyakorlatok pontos kivitelezése
• ergonómia a gerinc szempontjából

Időpont: 2012. április 13-14-15. és 27-28-29.

Időtartam: 2x3 nap (péntek-szombat-vasárnap) + 1 vizsganap

Szakmai vezetők: Nagy Dorka, Ballai Éva Segéd oktató: Keszi Krisztina

Oktatási helyszín: Budapest

A tanfolyam díja: 65.000 Ft + Áfa, a tandíj vizsgadíjat tartalmazza

Jelentkezési követelmény: Egészségügyi és / vagy Sporttudományi végzettség

Tanfolyam ajánlott: aerobic edzők, sportoktatók, személyi edzők, gyógytornászok, masszőrök számára

ETI által akkreditált pontérték: 40 pont

A jelentkezéssel és a tandíj befizetésével kapcsolatos bővebb információk:

 Nagy Dorka, E-mail: Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.