Napjainkban egyre nagyobb teret hódít, egyre több ember érdeklődését kelti fel a keletről érkezett évezredes hagyományokkal rendelkező jóga. Vannak, akik egészségmegőrzés céljából, mások a jóga filozófiai rendszerének megismerése, megint mások alakjuk formálása miatt kezdenek jógázni. Fel kell hívnunk azonban a figyelmet arra, hogy a jóga részét képező testgyakorlatok helytelen gyakorlása magában hordozza betegségek kialakulásának veszélyét vagy a már meglévő betegségek súlyosbodását. A Spineart Egészségközpontban a jógaterápiákban is képzett gyógytornászoktól, valamint pszichológusoktól tanulhatják meg a jógatechikák és jógapózok helyes kivitelezését.
A jóga gyakorlása által testünk és lelkünk valóban mély ellazulás-élményben részesül, ami egyrészt kihat személyiségünk egészére és mindennapi életünk minőségére, másrészt a modern stresszel terhelt élet okozta egészségi rizikók oly módon csökkennek, hogy fizikai, pszichés és mentális megküzdő képességünk fejlődik. Védetté válunk számos modern egészségügyi problémával szemben. A jóga komplementer, vagyis kiegészítő egészségtudomány, ami azt jelenti, hogy bizonyos mozgásszervi betegségeknél először a gyógytorna eszköztárát használjuk és a gyógyulás egy pontján túl nyúlunk csak a jógaterápia kínálta lehetőségekhez. A Spineart Egészségközpontban a jógaterápiát, mint minden kezelést egy állapotfelméréssel kezdünk.
Hatha jóga
A hatha jóga célja a test és az elme megtisztítása, illetve a pozitív és negatív energia közötti tökéletes egyensúly megteremtése, felkészítve ezáltal a gyakorlót a haladó szintű gyakorlatok elvégzésére.
Yoga Nidra™
A Yoga Nidra™ egy relaxációs technika, melynek segítségével a modern stresszel terhelt élet okozta egészségi rizikók csökkenthetők, ugyanakkor fejleszthető fizikai, pszichés és mentális megküzdő képességünk.