Mitől alakul ki a derékfájás?

Ahogyan már említettük a hátfájás nagyon gyakori panasz. Négyből három felnőtt tapasztal valamillyen hátfájdalmat, gerinc- vagy derékfájdalmat élete során – és ez a szám az öregedő és túlsúlyos lakosságra való tekintettel csak növekedni fog.

A derékfájás, deréktáji fájdalom az ágyéki gerincben a leggyakoribb. A legtöbb hátfájdalom rándulásokból illetve túlzott igénybevételtől származik, amiket megerőltető mozdulatok okoznak: A megfelelő technika nélküli nehéz tárgyak emelése, vagy a hirtelen csavaró mozdulat csak kettő példa arra, ahogyan megsebesíthetjük hátunkat.

Ha a derékfájás oka valamely hátizom rándulása vagy a hátizmok túlzott igénybevétele, akkor az általában magától meggyógyul. A hátizmok gyógyulása előmozdítható ilyenkor a patikákban recept nélkül kapható szerekkel, továbbá segíthet a jeges illetve meleg pakolás, valamint a masszázs.

Időnként a derékfájdalmat komolyabb gerincbántalom okozza, mint például a porckorongsérv vagy a spondylosis (a csigolyaízületek gyulladásos eredetű, merevséggel járó megbetegedése). A hátfájdalom mértékétől és okától függően szükség lehet fokozottabb szakorvosi segítségre, gyógytornára, fizikoterápiára vagy sebészi beavatkozásra.

De csupán amiatt, hogy fáj a hátunk, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy komoly gerincorvosi felügyeletre vagy gerincsebészre lenne szükség. Ma már a hátfájás elmulasztására számos hatékony kezelés közül választhatunk: gyógymasszázs, gyógytorna, manuálterápia, fizioterápia, TAPE, hogy csak a leghatékonyabbakat említsük.

A derékfájás tünetei

A hátfájás önmagában a tünet. Mindazonáltal sokféleképpen érezhetjük a fájdalmat, és a tünetek attól függenek, hogy mi okozza a hát fájdalmát és az hol érinti a gerincet.

A hátfájdalom akut vagy krónikus lehet. Az akut fájdalom négy-hat hétig tart, míg a krónikus hátfájás állandó, hosszú távú, akár egy egész életen át tarthat.

A hátfájás lehet hirtelen és éles – vagy tompa. A gerincfájdalom ránk törhet egy mozdulattal, de akár köhögés vagy tüsszentés is lehet a kiváltó ok. A hátfájás együtt járhat kéz- illetve lábzsibbadással. A láb tüneteit gyakran említi csípőfájásként, amit egy elgyötört ideg okoz.

Fontos a hátfájás megfelelő kezelése. Ha a hátfájdalma hosszú ideig nem szűnik, feltétlenül keresse fel gyógytornászát vagy szakorvosát. Azonnal forduljon gerinc szakorvosához, ha a következő tünetek közül bármelyiket észleli:

• A gerincfájdalom határázottan erősödik
• A hátfájása miatt mindennapi teendőit sem tudja elvégezni
• Ágyék vagy láb gyengeség vagy zsibbadtság
• Abnormális bélsár vagy vizeletürítés, vizelettartási problémák

Olvasson tovább a gyógytornászaink által alkalmazott gyógytorna terápiás módszerekről honlapunkon, vagy egyeztessen konzultációs időpontot a módszerek alkalmazásában gyakorlott, képzett gyógytornászainkkal.